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  平时也可以有意识练习用足底外缘着地行走,避免足部长期处于一种姿势,防止足部疲劳,适当的跑跳动作有助于锻炼足部肌肉,减轻韧带负担。

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平时有空可按摩身上的气海、足三里、涌泉等穴位,或者艾灸足三里、关元穴等。

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徐梦龙2019-09-18

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未知2019-09-18 10:58:06

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赵真嵩2019-09-18 10:58:06

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杜湫玥2019-09-18 10:58:06

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徐肖飞2019-09-18 10:58:06

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